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O treino de suspensão permite-lhe realizar um treino completo para todo o corpo utilizando o seu próprio peso corporal e a resistência à gravidade.

Neste aplicativo você encontra exercícios e rotinas de treinamento em suspensão. Exercícios para fortalecer os braços, tronco, pernas e abdominais. Ideal para todos, tanto iniciantes quanto pessoas que já estão em boas condições físicas.

Aumente a força e colha todos os benefícios do treinamento de suspensão. Além disso, inclui uma proposta de dieta para melhorar os resultados e atingir seus objetivos. Fique em forma rápida e facilmente com exercícios de suspensão.

Fique em forma com a formação de suspensão. Exercícios com o peso do corpo.

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